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De lunes a viernes de 9 a 21h

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Pinto

Mindfulness

El mindfulness es una técnica de conexión con uno mismo a través de ejercicios mentales para fijar la mente en el momento presente, libre de juicios sobre nuestras sensaciones, sentimientos y pensamientos.

Mindfulness
Mindfulness

Horario y ubicación

De lunes a viernes de 9 a 21h

Pinto, C. del Parque Éboli, 28320 Pinto, Madrid, España

Invitados

Acerca del evento

El mindfulnes ayuda anclar objetivos, lograr metas, conocer aquello para lo que eres único, explorar tus habilidades. Ayudar y aliviar el dolor de otro ( o de uno mismo) hara que sientas alegría y paz interior.

La compasión y la autocompasión son habilidades que pueden ser entrenadas, fortalezas que nos permiten transformar el sufrimiento emocional, produce cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar nuestra sabiduria, nuestra salud y nuestra felicidad. Este es el enfoque fundamental de esta practica.

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